Hemmaträning


Tjejerna leker så fint denna morgon så jag passade på att köra ihop ett litet hemmapass med fokus på mage och rygg.
Gick superbra! Högintensivt pass i 15 min utan paus. 
Någon träning är bättre än ingen träning.
Känns något i magen redan nu vill jag lova! 

Nu festar jag med en sen frukost, apelsin & mango kvarg! 

Man ska inte klaga

Ibland kan jag känna mig som en gammal tant! HAHA! Både fysiskt men också psykiskt.
Jag menar.. vilken blivande 25åring sitter och "minns tillbaka" redan nu? Eller önskar att man såg ut som för ett par år sedan.

Misstolka mig rätt. Kidsen det absolut bästa som hänt. Jag saknar inte livet jag hade innan dem. Jag saknar kroppen! Haha 😂

Det var ca 3 kilo, ett tiotal bristningar och påsar under ögonen sedan.

Jag har sovit så förbaskat dåligt i 3 år nu.
Sover man dåligt som kräver kroppen energi. Snabb energi!
Så jag har i stort sett levt på kaffe och godis för att överleva dagarna. Ruskigt dålig vana att skapa.

Inte förän NU, när min största bebis snart fyller 3 år som jag orkat ta tag i mig själv ordentligt.

Ställa om kostvanor, börja röra på sig mer, sminka sig igen, tänka på sig själv ibland.

Jag bara hoppas att det inte varit för sent och de satt fula spår i kroppen.
Skulle gråta blod om de mörka påsarna under ögonen är permanenta. Hahahha..


Äh. Man ska väl inte klaga.
Finns de som måste kämpa bort vart enda hekto efter graviditeter. 
Jag har inga kilon kvar, måste bara påminna kroppen att bilda muskler 😉
Och slimma åt sig lite

Bättre vanor

När det är nytt år passar man ju såklart på att starta om. Försöka på nytt. Göra om, göra bättre.
Så är det även i vår familj. 
Vi har inga direkta nyårslöften men vi startar nya vanor och gör allt för att bryta de dåliga vanorna som satt sig.

Vi ska t.ex. börja spara mer pengar, bara äta socker (godis,glass, osv) på fredagar och lördagar  (barnen får ju popcorn och smoothie istället.. om inte storsessan kräver nått och ena föräldern ger med sig dvs) och jag ska utesluta pasta, bröd och potatis i så lång utsträckning det går igen.
Min mage verkade må mycket bättre när jag gjorde så förut och magen var betydligt mycket plattare än just nu. 
Sen ska vi aktivera hela familjen mer.

Stortösen ska få börja på någon aktivitet (hon tjatar om att gå och dansa så så får de bli) och sedan ska vi försöka besöka badhus och liknande två gånger i månaden. 
Jag själv har börjat träna måndagar och torsdagar samt promenera mer igen.

Dagens lunch blev en nyttigare variant ändå. Lilltossan fick potatis och morötter till kycklingen 😊